Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 176,56g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, K-Classic Magerquark, BioGourmet Dinkelflocken Zart. Almuerzo: Bulgur (Gekocht), Kaufland Rinder-Hackfleisch, K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Brokkoli, Jalapenos. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Paranüsse, Pink Lady Äpfel, Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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