Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 149,88g | Carbh: 46,01g.
Desayuno: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, 100% Whey Isolate. Almuerzo: Aice Histeria, Aice Milk Tea Boba, Aice Durian Mochi, Olive Oil, Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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