Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 62,11g | Carbh: 175,45g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Самбери Хлеб Серый Ремесленный, Дикси Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меркурий Колбаса, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. Almuerzo: Lipton Холодный Чай со Вкусом Облепихи, Tomyumbar Том Ям с Морепродуктами. Cena: Lao Lee Кофе по-Вьетнамски, Агрокомплекс Йогурт с Южными Фруктами , Пятерочка Банан. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
кардио, 15 тыс шагов - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Guzel Hamadshina
|