Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 62,54g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Coxinha, Coca-Cola Refrigerante Zero. Almuerzo: Churrasco, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Heinz Ketchup, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Vinagrete, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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