Diario de dondwaly, 07 ago. 23

Na 2 maanden vol verjaardagen en genieten op vakantie vandaag opnieuw gestart.
We hebben er meteen een weddenschap op ingezet voor extra motivatie.
Let's do this!!!

132,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

2302 kcal

Grasa: 90,36g | Prot: 184,34g | Carbh: 175,06g.   Desayuno: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Tomaten Cremesoep, Pistolet Gezond. Cena: Plus Gemengd Gehakt, Lassie Panklaar Toverrijst, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Mutti Gezeefde Fluweelzachte Tomaten met Basilicum, AH Rode Kidneybonen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Sinas, Koffie (Espresso), Campina Magere Milde Kwark Naturel, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes. más...