Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 36,78g | Prot: 87,08g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Ашан Йогурт 2,7%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Тульчинка Сыр Плавленный. Cena: Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Голден Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|