|
Возвращаюсь к весу до отпуска. вчера было 68 кг. +2 кг за неделю🤦🏻♀️
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 50,60g | Prot: 94,93g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Салат Айсберг, Ашан Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Океан ТРК Форель Слабосоленая. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|