Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 64,52g | Prot: 66,29g | Carbh: 251,19g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Sate Usus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Kerupuk Asin. Almuerzo: Sate Usus, Opor Ayam, Nasi Putih, Rempeyek, Gula Pasir, Kopi. Cena: Udang Asam Manis, Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Nanas, Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
latihan dumble - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavera03
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