Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 90,59g | Prot: 73,05g | Carbh: 234,46g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salam. Almuerzo: Kavrulmuş Patates, Arnavut Ciğeri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Armut, Elma, Peyman Çekirdek. más...
|
|
2763 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|