Diario de ندي ك, 06 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2023:

809 kcal

Grasa: 29,44g | Prot: 60,46g | Carbh: 63,90g. Desayuno: ارنب ارنب, رز رز, ربع رغيف ربع رغيف بلدي, سلطه تونه سلطه تونه. Cena: ارانب ارانب , زبادي زبادي. Pasa Bocas / Otros: حلويات هريسه. más...

2013 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍🏻 💪

06 ago. 23 por el miembro: Om habiba2020


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