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F: 12,8%
W: 68,2%
M: 90,0%
1576 kcal
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 73,41g | Prot: 88,05g | Carbh: 302,71g.
Desayuno: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Almuerzo: Fol Epi Schnittkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Exquisa Frischkäse 0,2%. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Nature Gourmet Gourmet Veggie Mediterrane Sticks, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Sweet Valley Soft-Datteln, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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