Diario de Sebastian486, 06 ago. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023

84,2 kg Disminuído hasta ahora: 50,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2023:

1590 kcal

Grasa: 53,47g | Prot: 165,44g | Carbh: 100,91g. Almuerzo: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Clasen Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Haferflocken. Cena: WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...