Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 81,00g | Prot: 91,58g | Carbh: 112,44g.
Desayuno: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Biber Kızartması, Yumurta, Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Yeşil Zeytin, Marul, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Pasa Bocas / Otros: Muz, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dr. Oetker Dark Kakao, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j.ai faim
|