Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2011
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 73,79g | Carbh: 101,30g.
Desayuno: Almond Breeze Unsweetened Original, Strawberries, Peaches, Egg White, Cream Substitute (Liquid). Almuerzo: Cool Whip Sugar Free, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. Cena: Tomato Sauce, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Cashew Halves & Pieces, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|