Sıçarım böyle işe
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
706 kcal
|
Grasa: 41,99g | Prot: 26,85g | Carbh: 57,82g.
Desayuno: Çikolatalı Cheesecake, Lavaş, Heinz Barbekü Sos , Havuç, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Doğanay Şalgam Suyu. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
Comentarios
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
Bu aklımda olsun. Aslında ilk ay vermiştim ama üçüncü haftaya gireceğim tıkandı
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
Sakin ol, tuzlu yemiş olabilirsin 1gr tuz 250 ml su tutuyor, reglin yaklaşıyor olabilir regl öncesi sonrası tartı bende 1.5 kilo oynuyor, bir çok şey olabilir. 800 gr kilo almak için ihtiyacından 6000 kalori fazla alman lazım böyle bir şey olduğunu hiç sanmıyorum 🫡 Keep calm and just wait for ödemlerinin inmesi
05 ago. 23 por el miembro: fundaarcak
|
Sakin olun. 130 hatta 135 kilolardan 65 kiloya 3 yılda anca indim. Çoğu yerde dirençler oluyor. 1 ay 2 ay beklediğim oldu. Sabır. O direnç geçince bir anda paldır küldür gidiyor kilolar. Diğer direnç noktasına kadar. Borsa gibi 😂
05 ago. 23 por el miembro: Yemretv
|
fundaarcak dünde ben tartıldım 900g fazla gozuktum . böyle tepki verdim sonrasında yazınızı okuyunca rahatladım 😊😁😁
05 ago. 23 por el miembro: hedefe az kaldi
|
@hedefe az kaldı , ya kadın vücudu çok zor, hormonlarımız iniyor çıkıyor bir sürü şey oluyor, bazen tartı yanıltıcı oluyor, kaloriyi kaçırmadığımız müddetçe demoralize olmadan devam etmemiz lazım 🥹🫡🌸
05 ago. 23 por el miembro: fundaarcak
|
fundaarcak kendimi strese sokuyorum biliyorum. Regl olmam gerekiyor hala olmadım, bagirsaklarim tamamen kafasına göre çalışıyor. Sadece sabrım zorlanıyor, sakin kalmaya çalışacağım, zaten sinirli kalacak enerjim yok.... Çok teşekkür ederim
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
Yemretv borsa yorumunuz güldürdü valla 😂 gerçekten sabır işi....
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
qe45cK teşekkür ederim, mutlaka aklımda hatta anami da alıp götüreyim bir baktiralim
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
hedefe az kaldi asla yalnız değilsiniz. Değilim. Ama işte sinirlenmemek elde değil 🙄
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
fundaarcak irade ne kadar kırılgan bişey.. ve evet bir ayın iki haftasi şiş geziyoruz zaten.. ay Allah'ım güç ver ya
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
seninde dediğin gibi bak regl olcakmissin daha olmamissin tam o sürecte olmadan önce karin siser kilon inmez hatta artar cok normal demoralize olmaaa strese girdikce vermekte zorlanirsin. buraya kadar gelmissin daha da iyisini yaparsin canını sıkmaa✨🥺
05 ago. 23 por el miembro: sekerrs
|
sekerrs teşekkür ederim 🥺 bugün güzel bir gün geçirmeye çalıştım, daha iyi hissediyorum. Umarım reglim de düzelir ve stresini kolayca atarım 🙏🏻
05 ago. 23 por el miembro: cabuk30olmadan
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cabuk30olmadan
|