Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 74,91g | Carbh: 240,08g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Brown Sugar , SPAR Fat Free Long Life Milk, Woolworths Rolled Oats. Almuerzo: Slimsy Mixed Berry, Cucumber, Lettuce, B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Albany Low GI White Bread. Cena: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Woolworths Durum Wheat Penne. Pasa Bocas / Otros: Pineapple , Pink Lady Apples, Lowfat Popcorn Popped in Oil. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de portia.jari
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