Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 54,77g | Prot: 90,71g | Carbh: 180,81g.
Desayuno: 오이 (껍질 포함), 윙잇 랠리 닭가슴살 소시지 오리지널, 삶은 계란, 삶은감자. Almuerzo: 땅콩 버터, 마요네즈, 고맙당 저당쌈장, 고추장멸치볶음, 진미채볶음, 청양고추, 양배추찜, 양파, 고등어, 잡곡밥. Cena: 파프리카, 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 블랙페퍼, 삶은감자, 오이 (껍질 포함). Pasa Bocas / Otros: 나뚜루 나뚜루 바닐라, 호두과자, 롯데 칙촉 오리지널. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1wzxcw1
|