Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 65,64g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto em Fatias. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido), Milka Strawberry, Perdigão Assa Fácil Coxinha da Asa, Suco de Maracujá. Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Heinz Ketchup, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Café, Maçã, Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Bala (Dura). más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sabrinamarquest
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