Diario de iamastm, 04 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:
855 kcal Grasa: 19,08g | Prot: 36,86g | Carbh: 133,11g.   Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Cappy Limonata, Uno Kepekli Ekmek. Almuerzo: Fırında Patates. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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