Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 74,97g | Prot: 89,66g | Carbh: 254,87g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Bolinho de Arroz, Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Beterraba Crua. Cena: Abacaxi, Conchiglione, Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Menz & Gasser Geleia De Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Amêndoas, Natural Life Granola Caseira, Relva Verde Uva Passa Preta, Melitta Café sem Açúcar, Água. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FlavioWyinz
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