Diario de j.ai faim, 03 ago. 23

Perfil de j.ai faim | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yarından itibaren kaçamak yapmama çalinç yapicam kendime. Ne olursa olsun tadımlık bile yemicem. Dilimin ucunu bile deydirmicem ve hergun bu gonderinin altına ikram ettikleri şeyi ve benim kaçamak yapıp yapmadığımı yazıcam. Bana motivasyon olur inş.

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg. Aún para ir: 15,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:

1024 kcal

Grasa: 47,52g | Prot: 70,55g | Carbh: 77,14g. Desayuno: Avokado, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. más...

peso estable

Apoyo

Comentarios

Evet bugün önume gelen ama benim geri çevirdiğim şeyler : -simit -şeker -gofret(en sevdiğimden hem de iki tane)

04 ago. 23 por el miembro: j.ai faim

Evet bugüne ekstra dondurma ve baklavada yazalım

04 ago. 23 por el miembro: j.ai faim

Bugün kötü bir haberle birlikteyiz. Ben kaçamak yapmadığımı unutmuşum. Anne kurabiyesi yedim 1 tane. Eğer google daki besin değeri doğruysa 500 kalori aldim demektir. Jsbdksbd. MALIM BEEEEEN

07 ago. 23 por el miembro: j.ai faim

En sevdiğim kadayıf tatlısıni geri ceviriyorum şuan. 1 catal almamak ivin kendimi ne kadar zor tuttuğumu bilemezsiniz. Aşırı yemek istiyorum ama yemedim ve yemicem.

08 ago. 23 por el miembro: j.ai faim

Düm annemlerle ailecek adalet parkina gittik. Gazoz vardı içmedim, poğaça vardı yemedim. Çerezlerden yedim biraz ama öyle cok değil aslında yemesem daha iyi olurdu tabiki ama yapıcak bir şey yok. Ve assıl bombaya gelirsen 2 top demeye bin şahit olan kocamaaaaaaaaan DONDURMA YEDIIIIIM. Evet malım ama oldu artık.

09 ago. 23 por el miembro: j.ai faim

Bugün spora gitmicem sabah dün yemediğim poğaçadan 2 tane yedim. Ve çilek reçeli yedim. Artık böyle kaçamaklar yapmıcam. Yoksa geçen aykı sonuc gibi 1,5 kilo veririm.

09 ago. 23 por el miembro: j.ai faim


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de j.ai faim

Ver la Historia Completa

Diario de j.ai faim, 03 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de j.ai faim