Diario de tomasz fernandez III, 03 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
1770 kcal Grasa: 51,81g | Prot: 129,12g | Carbh: 188,14g.   Desayuno: Pilos Serek Wiejski Lekki, Nestlé Kleik Ryżowy. Almuerzo: Kujawski Olej, Heinz Hot Dog Sauce, Piątnica Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Cena: Lidl Bułka Fińska, Pikok Pasztet z Indyka. más...
3357 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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