Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 45,90g | Prot: 48,55g | Carbh: 132,94g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Cena: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Çekirdekli Galeta, Torku Bitter Çikolata, Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay, Şeftali. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safranli
|