Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 67,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2618 kcal
|
Grasa: 102,42g | Prot: 146,32g | Carbh: 276,75g.
Desayuno: Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Президент Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка. Almuerzo: Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. Cena: Heinz Терияки Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Чипсы Нори, Белый Рис (Длиннозерный), Президент Сыр Творожный, Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. más...
|
|
4290 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de _botanik_
|