Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 82,52g | Carbh: 206,35g.
Desayuno: K-Classic Zarte Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. Almuerzo: Food For Future Vegane Mini-Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Edeka Bio Buttergemüse. Cena: Nektarinen, Edeka Bio Buttergemüse, Food For Future Vegane Mini-Frikadellen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Después de la Cena: Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Lidl Feigen-Walnussbrot. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lena-wob
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