Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 81,07g | Prot: 76,19g | Carbh: 122,12g.
Desayuno: Nespresso Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Almuerzo: Золотой Ключик Салат Свежесть, Гречка, Свиной Фарш (Приготовленный). Cena: Малина, Золотой Ключик Салат Свежесть, Вареное Яйцо. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChokNut
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