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Made it to 245 range. Now battling to 240.
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 120,66g | Carbh: 213,52g.
Desayuno: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almuerzo: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Cranberry & Yogurt, Spinach, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Red Delicious Apples, Whole Wheat Bread. Cena: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Contessa Jambalaya with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries, Apples. más...
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4035 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
One battle at a time. Congratulations on your victory! :)
10 mar. 15 por el miembro: izzypup68
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11 mar. 15 por el miembro: summer576
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How fun ....Go for it!! :)
12 mar. 15 por el miembro: Sweetincense4iam
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Happy dance, Happy dance! nice drop Cstout30
12 mar. 15 por el miembro: syndi55
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Peso Histórico de cstout30
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