Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
|
147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 67,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2921 kcal
|
Grasa: 156,39g | Prot: 141,12g | Carbh: 232,12g.
Desayuno: Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Almuerzo: Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами , Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Мегамарт Шницель из Индейки Жареный. Cena: От Атамана Семечки, Сырники Домашние, Пискаревский Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. más...
|
|
4299 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de _botanik_
|