Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 113,40g | Carbh: 148,57g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Caseiro. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melancia, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|