Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 89,29g | Prot: 38,89g | Carbh: 184,95g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Fruit Salad, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Carrot Juice. Almuerzo: Emerald Smoked Almonds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Carrot Juice. Cena: Coffee with Cream, Fisher Chopped Pecans, Honey, Harper's Homemade Homemade White Bread, Plain Yogurt, Krinos Feta & Kalamata Olive Salad, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Sunkist Minneola Tangelo Orange. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de StudsTerkel
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