Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 37,35g | Prot: 84,90g | Carbh: 263,10g.
Desayuno: CO-OP もずくスープ, パイナップル, バナナ, キャベツ, ゴーヤチャンプル, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 小松菜のおひたし. Almuerzo: 永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯, 手作り弁当. Cena: 肉じゃが, 小松菜のおひたし, 焼き魚, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キャベツ, 鮭おにぎり. Pasa Bocas / Otros: プルーン, パイナップル, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, キウイフルーツ. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|