|
Из отпуска я привезла плюсом 1,4. Взвешивание было 27.07.23. На сегодня весь этот плюс слился и еще минус 400 гр. В режиме подсчётов только 2 дня 30 и 31, как вышла на работу, отпуск решила закончить без подсчетов.
Отдохнули отлично, много гуляли,с погодой повезло загорали,плавали,в лес за грибочками ходили,были и шашлыки и рыбка, пойманая мужем и собственноручно закопченая, и алкоголь пару раз, вкусные плюшки,спали сладко, в бане парились....вобщем отдохнули от души и в удовольствие.
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 42,54g | Prot: 88,41g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Малина, Каравай Хлеб Традиционный, Ежевика, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Almuerzo: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Рыбное Дело Сельдь в Масле , Лисички, Морковь, Лук, Куриное Царство Куриная Грудка, Картофель. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|