Diario de Soner çetin, 01 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
100,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2023:
1930 kcal Grasa: 125,32g | Prot: 144,41g | Carbh: 66,48g.   Almuerzo: Kırmızı Erik, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Salatalık, Ceviz, Çoban Salatası. Cena: Myprotein İmpact Whey Muz, Çoban Salatası, Etli Biber Dolması. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana



     
 

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