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mulai 27 Juli 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 27,66g | Prot: 28,07g | Carbh: 127,15g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sawi Hijau. Cena: Roma Sari Gandum. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de niniknh
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