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Been doing great on following the diet. Weight loss is very slow though, and the occasional ups are confusing, even when you eat far fewer calories than you burn.
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 52,00g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Optima Shakes - French Vanilla. Cena: tom kha, spring roll tofu, vermicelli. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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