I feel like this is a week where I will lose some weight.
|
112,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 59,91g | Prot: 147,93g | Carbh: 243,79g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jam, 100% Whole Wheat English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Whole Wheat Bread, Red Delicious Apples, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, Spinach. Cena: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Venison Stew, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Pasa Bocas / Otros: Apples, Great Value Frozen Blueberries, Cheerios. más...
|
|
4100 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Then DO IT! I know you can! :)
09 mar. 15 por el miembro: izzypup68
|
Go for it! I will join you!!!
10 mar. 15 por el miembro: Sweetincense4iam
|
I'm with you as well, best of luck
10 mar. 15 por el miembro: lindaoconnell
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cstout30
|