Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 131,22g | Carbh: 170,60g.
Desayuno: Tesco Medium Eggs, Maçãs Gala, Bananas, Aldi Smoked Ham, Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Aldi Brioche Burger Buns. Almuerzo: Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Arroz Basmati (Cozido), Sainsbury's Black Beans. Cena: Sainsbury's Black Beans, Arroz Basmati (Cozido), Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tesco Reduced Fat Coleslaw, Tesco Plums, Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Lidl Cooked Chicken Breast Slices, Tesco Mini White Tortilla Wraps, Ovo Cozido, Ameixas, Peras, Milbona High Protein Choco Drink. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adriellegds
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