Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 53,95g | Carbh: 165,04g.
Desayuno: Кукурузная Каша, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Поджаренный Белый Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный. Almuerzo: Ашан Кабачок, Запеченный Картофель, Майонез, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. Cena: SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Голден Яблоко , Нектарины, Рот Фронт Халва Глазированная. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|