Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 91,56g | Carbh: 155,59g.
Desayuno: Сити Гурмэ Каша Кукурузная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Тульчинка Сыр Плавленный, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Куриный . Cena: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Салат Айсберг, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Свежее Завтра Биотворог. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|