Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 67,37g | Prot: 85,45g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: O12 Вафля с Кокосом, Малина, Natty's Арахисовая Паста с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сливы, Груша, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Santolino Шоколад 68%, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Лента Салат Винегрет Классический, Шашлык из Индейки, Gruntaler Сыр Легкий 15%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Santolino Шоколад 68%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Индейки, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. Pasa Bocas / Otros: Santolino Шоколад 68%, Малина, Деликатеска Черешня Замороженная, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Nutiva Семена Чиа, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Solgar Омега-3. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|