Diario de Ayfer.Bl, 30 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
117,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 52,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
1694 kcal Grasa: 75,30g | Prot: 59,33g | Carbh: 192,97g.   Almuerzo: Schafskäse, Butter, Sesamring, Menemen. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Quarkkuchen, Brombeeren. más...
2775 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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