Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 31,10g | Prot: 51,20g | Carbh: 128,57g.
Almuerzo: Nasi Putih, Telur Puyuh, Wortel, Selada Kol. Cena: Ikan Kembung, Bawang Merah, Blue Band Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Terung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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