Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 61,52g | Prot: 87,26g | Carbh: 228,68g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Menudo without Hominy, Chili Con Carne with Beans, Kangaroo Pita Pocket Bread Simply White. Cena: Hummus, Butter, Cooked Carrots, Ginger Ale, Pita Bread, Kale, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Milk Chocolate Coated Peanuts, Bourbon, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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