|
👣за неделю+600,😑🙄общее -2,800
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 84,98g | Prot: 103,91g | Carbh: 225,09g.
Desayuno: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Окей Пирожок с Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша Пшено Шудашова . Almuerzo: Окей Пирожок с Капустой, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Авоська Оливье без Заправки. Cena: Bon&Bon Сосиски в Тесте, Окей Пирожок с Капустой, Дыня Торпеда, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова , Авоська Оливье без Заправки. Pasa Bocas / Otros: Solen Mozzy, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|