Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 84,90g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: Pakcoy, Tempe Orek, Daging Angsa, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Labu Siam, Bayam, Tempe Orek, Daging Angsa. Cena: Daging Angsa, Nasi Putih, Vegeta Vegeta. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de clarissa alodia
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