Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 73,48g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Brown Sugar , Jenny Craig Fruit Compote, Milk, Uncle Tobys Porridge. Almuerzo: Subway Avocado, Fried Egg , Berg Shaved Ham, Salami, Aldi Beautifully Butterfully, Coles Multigrain Sandwich Bread, Coffee with Milk. Cena: Coles Strawberry Yoghurt, Meatless Lasagna with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Coles Natural Cashews, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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3974 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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