Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 50,27g | Prot: 62,98g | Carbh: 345,80g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Pepaya, Mangga, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Keripik Tempe, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Lontong Sayur. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Keripik Tempe, Rendang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Alshifa Natural Honey . más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnaf setyawan
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