Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1308 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 41,86g | Carbh: 152,79g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir. Almuerzo: Mercimek Çorbası. Cena: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Güllaç, Peyman Çekirdek. más...
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2791 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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