Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 85,38g | Carbh: 212,97g.
Desayuno: Сырой Овощ, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Омлет в Духовке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Мойва Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Kronenbourg Пиво 1664, Магнит Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Вода. Pasa Bocas / Otros: Binggrae Чипсы Креветка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Омлет в Духовке. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarapulova.kat
|