Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 57,93g | Prot: 99,43g | Carbh: 70,75g.
Desayuno: U Bio Son d'avoine, Chêne d'Argent Coulommiers, Intermarché Pain Pavé Multicéréales, Concombre (Pelé), Café Expresso, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Président Emmental Cœur de Meule. Almuerzo: Pois Cassés Cuits, Rustica Herbes de Provence, Poivre Noir, Salade Verte, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), La Vie Claire Kéfir de Fruits Framboise. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Filet de Lieu Noir, Ail, Salade Verte, Oignons Rouges, Auchan Vinaigre de Vin Rouge, La Vie Claire Kéfir de Fruits Framboise. Pasa Bocas / Otros: Figues Sèches, Pêche, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Clara7506
|